１０/２９「アロマの香りと健康ヨーガでカラダリフレッシュ」

みなさんこんにちは！！

今日は起雲閣にてアロマとヨガの体験に行ってきました(^^♪

























まずは自分に合ったアロマオイルを作るためにさまざまなアロマのにおいをかいでいきます。
みなさんとても真剣でしたね！部屋の中はアロマの良いにおいが漂ってきました（●＾o＾●）
ちなみに今回のアロマオイルを作る際に使用したベースとなる精油は佐藤油店の椿オイルです！
とっても良い精油です！みなさんもぜひ使ってみてくださいね

























今回はブレンドアロマオイルを作るということで蛭川まき子さんのアドバイスを受けながら、参加者の方々は精油を選んでいきました(*^^)v
みなさんとてもアロマがお好きで、とても楽しそうでした
精油にはそれぞれ効能があり、
ローズマリーは老化の防止に効果があり、ブレンドの際には柑橘系のものと相性が良いそうです。
グレープフルーツは足のむくみをとるなど、体を元気にしてくれます。
ラベンダーやカモミールはストレスに良いそうです。

























精油を選び終え、蛭川まき子さんが１人１人のアロマオイルを作っている間にヨガが始まりました！
以前からヨガの指導をしてくださいました疋田和歌子さんのもとでヨガを受けていた方も多く、
アロマの香りに包まれながらのヨガということで、みなさんリラックスしていましたね（*^_^*）

























ヨガが終わると同時にアロマオイルが完成し、アロマオイルを使ったマッサージをしてもらいました！
アロマオイルが皮膚から体内に浸透していき、肌にはりが生まれるのが、肉眼でもわかりました(^_-)-☆笑

























午前の部が終了し、すぐに午後の部へ！
























これはコブラのポーズ！！カラダが伸びて気持ちよさそう（●＾o＾●）

























このヨガの間に蛭川まき子さんは着々とアロマオイルを作っていきます！


























アロマの香りに包まれてヨガで体をリラックス。椿オイルを使ったセルフマッサージでリフレッシュ。
参加者のみなさんはこのプロプログラムで、心も体も贅沢な一時を味わうことができたのではないかと思います。
まさにヨガとアロマの相乗効果！！
相性は抜群です！この組み合わせで精神面も、肉体面も健康になっていきましょう(^^♪

























ｂｙよね

  

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